扇贝生蚝哪个营养高?
2023-08-04 01:50:20   来源:南方养生网


(资料图)

都比较有营养。

扇贝和生蚝都属于海鲜,其中都含有十分丰富的营养物质,只是在营养物质的种类上有少许的区别,所以对于人体来说扇贝和生蚝都是营养价值很高的食材,建议可以根据个人的需求以及口味爱好来进行选择。

平时适当地吃一些扇贝或生蚝的话也能够为人体补充多种营养物质,是有助于身体健康的,所以对于一般人群来说,两者都可以适量地吃一些,这样营养价值才是最高的。

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